A dire il vero, la mia compagnia mi piace parecchio!

di Valerie Moretti - Tormenti e Tormentoni | MacGuffin 42

Le persone tendono ad essere creature sociali e la ricerca ha dimostrato che le connessioni sociali sono vitali per il benessere sia emotivo che fisico. Tuttavia, il tempo da solo, ci fa bene perché svolge un ruolo positivo nella salute mentale.

Infatti  tutti noi abbiamo sperimentato come stare con altre persone comporta ricompense, ma può anche essere faticoso.

"Tempo per me", "cura di sé" e "solitudine" sono tutti termini che potrebbero potenzialmente descrivere l'atto di trascorrere del tempo con nessuno tranne che con se stessi. La solitudine, che tu sia fisicamente solo o mentalmente separato da coloro che ti circondano, può avere un effetto riparatore sulla salute mentale.